摂取量

葉酸は、妊活中や妊娠初期にとても大事。でも、「どれくらい摂ればいいの？」「飲みすぎたらどうなるの？」と不安になることもありますよね。この記事では、厚生労働省が示す時期別の推奨摂取量と、摂りすぎを防ぐための上限値について、最新の情報をもとにわ...