「これまでと違う」肌の変化を感じていませんか？
20代の頃は少し寝れば戻っていた肌も、30代を超えると
「なんだかくすむ」「化粧ノリが良くない」「肌がかさつく」「スキンケアが効きにくくなってきた」──
そんなふうに感じることありませんか？
特にアラフォー以降は、ホルモンバランスや腸内環境、ストレスの影響が肌に現れやすい年代。
コラーゲンやエラスチンなどは20代後半からゆるやかに変化・減少傾向になるともいわれます（個人差あり）。外側のケアだけではカバーしきれないことが出てくるから、内側からのケアが大切になってきますよね。
鏡を見るたび、ふぅっとため息…その気持ち、わたしも同じでした。
体や肌の変化に気づいたとき、
「何をどう見直すといいのか？」をやさしくまとめてお届けします。
また、キレイな人がこっそり続けている“美肌習慣”についても、
実体験を交えて紹介していきますね。
肌がキレイな人の習慣と選んでるモノ
肌の土台を整えるには、スキンケアだけじゃなく、食生活や睡眠など生活習慣も大切。
下記のシリーズ記事では、実際に美肌ママたちが実践している習慣やアイテム選びのコツをお届けします。
- 【肌がキレイな人の習慣①】もうスキンケアだけでは追いつかない！30代・40代の美肌は「巡り」と「栄養」で決まる
- 【肌がキレイな人の習慣②】実はNGだった!? あなたの美肌を遠ざける5つの落とし穴【今日からできる改善策つき】
話題の美容サプリ３選
「サプリっていろいろあるけど、結局どれを選べばいいの？」
そんな疑問に応える“信頼できる美容サプリ”をご紹介します。
肌と腸を整え、抗酸化ケアまで叶える。
年齢を感じさせない「内側からの美しさ」をサポートします。
フォーエバーヤング｜「海がくれた飲む基礎化粧品」でハリと弾力を
ビタミンCやEなどの抗酸化物質は、肌を健やかに保つ強い味方です 。フォーエバーヤングは、特許取得の海産物エキスを主成分とした、まさに「海がくれた飲む基礎化粧品」 。体の内側からコラーゲンとエラスチンの生成をサポートし 、肌の構造を健やかに保つことで、肌のハリと弾力性を内側から支えます 。使用者からは、肌だけでなく髪や爪もより丈夫で健康的になったとの報告もあります 。
プロアンセノルズ｜エイジングサインに内側からアプローチ
「なんとなく老けて見える…」「ハリがなくなった」そんな変化を感じたら、ポリフェノールによる抗酸化ケアがおすすめ。プロアンセノルズは、高品質のブドウ種子エキスを中心にした、年齢肌を内側からサポートするエイジングケアサプリ。若々しさを保ちたい人に選ばれています。
ビタミンCプラス
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忙しい毎日をサポート！ビタミンCプラスは、1粒で500mgのビタミンC＆天然ビオフラボノイドを配合。美肌・元気・免疫に、毎日の健康習慣としておすすめです。
天然基礎化粧品｜フォーエバーヤングスキンケア
「なんだか疲れて見える」「肌も髪も乾燥が気になる」…そんなときに優しく寄り添ってくれるのがフォーエバーヤングシリーズ。美容成分やオーガニック素材毎日のケアを優しくケア。無理なく続けられる美習慣をサポートします。
