series-folicacid

「どの葉酸サプリを選べばいいのかわからない…」そんな妊活・妊娠中のママに向けて、葉酸サプリのなかでもよく話題にあがるサプリメントを厳選してご紹介します。吸収率・成分・安全性・続けやすさなど、これまでお伝えしてきたポイントをもとに詳細を比較し...

「できるだけ自然な形で栄養をとりたい」「サプリに頼りすぎたくない」そう思う妊活中や妊娠中の方も多いのではないでしょうか？今回は、葉酸を多く含む身近な食材や、効率よく摂取するための調理法・食べ方のコツをご紹介します。毎日のごはんでムリなく取り...

「うっかり飲み忘れてしまった…」「昨日飲み忘れたけど、まとめて飲んで大丈夫？」妊活中や妊娠中は、葉酸サプリを毎日続けることが理想。でも、体調や忙しさで飲み忘れてしまうことってありますよね。今回は、飲み忘れたときの対処法と、無理なく続けるため...

妊娠がわかってからも葉酸はとても大切。でも、「今までのサプリを続けてもいいの？」「赤ちゃんに悪影響はない？」と不安になりますよね。今回は、妊娠初期〜中期・後期までに安心して飲める葉酸サプリの選び方 を、安全性・成分・製造基準などの視点からわ...

「葉酸サプリが大事なのはわかったけど、種類が多すぎてどれを選べばいいかわからない…」そんな妊活中のあなたに向けて、今回は安心して選べる葉酸サプリの チェックポイント を5つにまとめました。厚労省の推奨成分はもちろん、無添加・続けやすさ・コス...

「葉酸は妊娠初期が大事」とよく聞くけれど、実際いつから飲めばいいの？もう遅いのでは？と不安になる方も多いですよね。今回は、妊活中〜妊娠初期・中期・後期、そして授乳期まで、葉酸を摂るべきタイミングとその理由をわかりやすく解説します。各時期に合...